Tajine d’agneau ,courge et abricots

Sucré salé ,  un plat qui illustre parfaitement le nom de mon blog : un tajine ,que chacune et chacun pourra réaliser sans problème .
C’est aussi un plat agréable à déguster en cette période un peu fraîche ,à poser au milieu de la table pour que chacun se serve en toute convivialité (mais vous pouvez aussi servir à l’assiette).
A la suite de la recette , vous retrouverez les conseils avisés de  Jenny (Atouts Vins) pour les accords de ce plat avec le vin .

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • pour le tajine :

600 g d’agneau (détaillé en cubes)
500 g de courge (pelée et coupée en gros cubes)
130 g d’abricots secs
1 gros poivron rouge
1 gros oignon
2 gousses d’ail
1 poignée de cacahuètes décortiquées ( hachées grossièrement)
1 c à café de cannelle
3 c à café de cumin en poudre
2 c à café de coriandre moulue
1 cube de bouillon de volaille (pour 1/2 litre d’eau )
1 c à s de miel
jus de 1 orange
huile d’olive
sel, poivre

  • pour le couscous :

500 g de graines de couscous moyen
40 g de raisins secs
70 g de beurre
2 c à café de zeste de citron vert râpé
2 c à café de zeste de citron râpé
2 c à café de zeste d’orange râpé
1/2 litre d’eau

une partie des ingrédients

Tout d’abord , faire gonfler  les abricots en les déposant dans un bol , et verser dessus le jus d’orange  : 1 mn au micro ondes (pleine puissance)

abricots qui vont gonfler

Dans une grande cocotte , faites colorer la viande d’agneau dans 2 c à soupe d’huile d’olive .Retirez et gardez au chaud.

faire dorer la viande

Ajoutez 1 c à s d’huile d’olive et faites revenir le poivron coupé en dès ,l’oignon découpé en lamelles, l’ail écrasé ,les épices moulues et ajoutez 1 louche de bouillon de volaille bien chaud.

Bien mélanger  , porter à ébullition et laisser ensuite frémir pour une réduction de moitié du liquide.
Ensuite , remettez la viande dans la cocotte avec le miel , les abricots et le reste du bouillon : après ébullition , couvrez et laissez mijoter environ 30mn .
Ensuite , ajouter les morceaux de courge et laisser mijoter encore 30 mn
Vérifiez que la viande soit fondante .

  • En fait , il est vivement conseillé de préparer ce plat la veille et de le faire à nouveau mijoter le lendemain 1/4 d’heure .
    La viande sera vraiment fondante et le plat n’en sera que meilleur.
    Dans ce cas , la graine de couscous ci-dessous sera préparée le lendemain avant de servir.

Le couscous :

Faire gonfler les raisins secs dans leur équivalent en eau chaude .
Faire bouillir le 1/2 litre d’eau .
Ajouter la graine et les zestes d’agrumes , ainsi que les raisins . Mélanger , couvrir et laisser gonfler 5 mn environ .
Avec une fourchette , aérer la graine .
Ajouter le beurre et mélanger .
Il est prêt à servir .

Dressage :
Il n’y a pas de dressage particulier mais l’on peut déposer la viande au fond du plat ou milieu de l’assiette ,les morceaux de courge dessus avec les abricots .Terminer avec les cacahuètes parsemées sur le dessus.
Le couscous sera servi dans un plat séparé.

Les accords vins avec ce plat :

 

  • Jenny Villani (sommelière et négociante en vins) (de Atout Vins)

Pour ce tajine , je vous conseille un Vacqueyras ou un Bandol rouge ou rosé.
Vacqueyras : vallée du Rhône ,rempli de soleil ,de garrigue, de la matière pour répondre au sucré salé et à l’agneau.
Bandol Rouge : un peu évolué pour sa matière également ou rosé , car il pourrait sublimer les épices et soutenir le sucre de l’abricot .

tel 06 10 79 15 92
lien Facebook ci dessous :
Jenny Villani ,négociante en vins et champagne et sommelière

contact@atout-vins.fr

 

 

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2 réflexions sur « Tajine d’agneau ,courge et abricots »

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